気持ちが楽で、楽しい食事を略して楽食としました。
生きていくために不可欠な食事は、毎日、毎日繰り返されます。
不安がなく、心も体も楽なことが理想ですね。
しかし忙しい毎日の中、食事を作ることや、食べることに不安や負担を感じていませんか？
- 毎日栄養のある食事を手作りすることが理想だけどできない
- 忙しくて時間がなく、食事はいつも手抜きで罪悪感を感じる
- 市販の食品は、何が入っているかわからないから不安
- 便利な食品には添加物がいっぱい入っていそうで、体に悪そう
- 毎日手作りしているけれど、負担が大きくしんどい
- 危険とか言われている食品て、本当に危険なの？
- 子どもの食事は気をつかうけれど、何を選べばいいのかわからない
- 料理が苦手で、周りの人に比べるとうまくできていない気がする
- 〇〇は食べたら駄目、△△を買いましょうって押し付けが困る
今は正しい情報と間違った情報が混在しているため、不安は大きくなるばかり・・・。
ＳＮＳで他人と比べてしまったり、価値観を押し付けられているように感じることもありますよね。
これらの不安を無くして、安心して自分だけの価値観で、自分だけの楽食を手にいれませんか？
仕事と家事、育児の両立はかなり難しいものです。
20年以上こなしてきましたが、今でも毎日、クタクタなことには変わりありません。
でも、以前よりはずっと気持ちが楽になりました。
仕事・家事・育児はどれも必要なことだし、どれも大切なものです。
両立をあきらめる道もあっていいと思います。
けれど、できることなら両立したい！でもしんどい・・・。
そんなときは、今よりもっと簡単で、楽な方法を選ばないといけません。
仕事・家事・育児のうち、どれを楽にしますか？どれを手抜きしますか？
子どもがいると、仕事を頑張りたくても頑張れない日がありますよね。
子どもの急ば病気で、早退や欠席。
保育園や学童のお迎えで、どんなに忙しくても少しの残業はできない。
職場の人たちに、申し訳ない気持ちでいっぱいになるときもあります。
そんななか仕事を効率化しようと思うことはあっても「仕事をもっと手抜きしよう」と思わないのではないでしょうか？
働くお母さんにとって、子どもと一緒にいれる時間は限られています。
そんな限られた子どもと一緒にいれる時間でも、ひたすら家事をひたすらしないといけない。
小さい子どもと一緒にいながら家事をする・・・とっても大変ですよね。
時にはイライラしてしまい、後ですごく後悔することがありました。
子育てが、愛おしい・可愛い・嬉しいばかりならいいのですが、めんどくさい・悲しい・腹が立つって感情になるときだってあると思います。
楽な気持ちで子育てをしたい！
子育てに一生懸命、頑張っているお母さんが、今より楽をする、楽な気持ちになるってすごく大事で、どんどん楽するべきです。
でもその気持ちって「子育てを手抜きしたい！」ということではないと思いますし、子どもに対して手をぬきたいと思うお母さんはいないのではないでしょうか。
お母さんの子育てが楽になることは、子どもにとっても良い環境になり、手抜きではありません。
- 仕事は手を抜けない
- 子育ては手を抜きたくない
では家事の手を抜いて楽になりませんか？
家事の中で一番大変なのは、食事づくりではないでしょうか？
掃除や洗濯は、明日でも、週末にやってもいいですよね。
でも、食事だけは今日は食べずに明日にしよう！とはできません。
絶対に逃れられないのは「食事の用意」ですよね。
毎日、毎日、食事の用意をしないといけないって大変すぎますよね。
だから、もっともっと食事づくりを楽にしてください。
心の負担が少し軽くだけでも、楽になりますように。
